Yoga-Go: Yoga For Weight Loss

Yoga-Go မိတ်ဆက်ခြင်း- သင်၏နေ့စဉ်ယောဂအဖော်

ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်၊ ခွန်အားနှင့် သတိသတိရှိမှုခရီးကို စတင်ရန် အဆင်သင့်ဖြစ်ပြီလား။ Yoga-Go သည် သင်၏နေ့စဉ်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း နောက်ဆုံးပေါ်အက်ပ်ဖြစ်ပြီး ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အသက်အရွယ်အားလုံးနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များအတွက်။ ယောဂကျင့်စဉ် 500 ကျော်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်း 600 ကျော်ဖြင့် သင့်ကိုယ်သင် စူးစမ်းပြီး စိန်ခေါ်ရန် ရွေးချယ်စရာများ မရှိတော့ပါ။

သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်ယောဂီတစ်ဦးဖြစ်ပါစေ Yoga-Go သည် လူတိုင်းအတွက် တစ်စုံတစ်ခုဖြစ်သည်။ စက်ပစ္စည်းမလိုအပ်ဘဲ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာရှိသော ယောဂလေ့ကျင့်ပါ။ သက်ကြီးရွယ်အိုများအတွက် Chair Yoga၊ 28 Day Wall Pilates Challenge နှင့် Weight Loss for Yoga ကဲ့သို့သော အစီအစဉ်အမျိုးမျိုးမှ ရွေးချယ်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းတည်ဆောက်သူကိရိယာသည် သင့်လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီသော စိတ်ကြိုက်ယောဂလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုကို ဖန်တီးနိုင်စေပါသည်။

ယနေ့ သင်၏ ယောဂခရီးကို Yoga-Go ဖြင့် စတင်လိုက်ပါ။

ဒါက Yoga-Go ကို ပေါ်လွင်စေတာက

• သင်၏အိတ်ကပ်ထဲရှိ ယောဂစတူဒီယို- Yoga-Go ဖြင့်၊ သင်သွားလေရာရာ၌ ကိုယ်ပိုင်ယောဂစတူဒီယိုကို အသုံးပြုနိုင်မည်ဖြစ်သည်။ ခရီးသွားရန် သို့မဟုတ် အတန်းလိုက်ရှာရန် မလိုအပ်ဘဲ အက်ပ်ကိုဖွင့်ပြီး သင်၏ ယောဂလေ့ကျင့်မှုကို စတင်ပါ။
• သင်၏စွမ်းဆောင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ရန် အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းများ- Yoga-Go သည် ကူညီပေးနိုင်သည့် အကြောဆန့်လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ သင်၏ ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အခြား ကိုယ်ကာယ လှုပ်ရှားမှုများတွင် သင်၏ အလုံးစုံ စွမ်းဆောင်ရည်ကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
• ပစ္စည်းမပါဘဲ အိမ်တွင် စိတ်ကြိုက် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်း လိုအပ်သည်- သင်သည် အစပြုသူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်ယောဂီဖြစ်ပါစေ၊ Yoga-Go သည် မည်သည့်ကိရိယာမှမလိုအပ်ဘဲ သင့်အိမ်တွင် သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေနိုင်သော ကိုယ်ပိုင်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကို ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။
• မင်းရဲ့ကိုယ်ရေးကိုယ်တာစွမ်းရည်အပေါ်အခြေခံတဲ့ Somatic လေ့ကျင့်ခန်းများ- ဒီအက်ပ်က မင်းရဲ့ကိုယ်ပိုင်စွမ်းရည်နဲ့အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်တဲ့ somatic လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပေးစွမ်းပြီး ယောဂကို ဘေးကင်းစွာနဲ့ လေ့ကျင့်နိုင်စေမှာသေချာပါတယ်။ ထိရောက်စွာ။
• Lazy Yoga မှ 28 Day Wall Pilates Challenge အထိ ယောဂမှုတ်သွင်းထားသော ယောဂကျင့်စဉ် 600- ရွေးချယ်ရန် ယောဂမှုတ်သွင်းထားသော လေ့ကျင့်ခန်း 600 ကျော်ဖြင့် Yoga-Go သည် လိုအပ်ချက်များစွာကို ဖြည့်ဆည်းပေးသည် နှင့် စိတ်ကြိုက်များ။ ပျော့ပျောင်းသောအကြောဆန့်သည့်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ် သို့မဟုတ် ပိုမိုပြင်းထန်သောစိန်ခေါ်မှုကို သင်ရှာနေသည်ဖြစ်စေ အက်ပ်တွင် သင့်လျော်သောအရာတစ်ခုကို သင်တွေ့လိမ့်မည်။
• သင်၏စိတ်ကြိုက်ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းကို လွယ်ကူစွာဖန်တီးရန် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ကိရိယာ- လေ့ကျင့်ခန်းတည်ဆောက်သူကိရိယာသည် သင့်ရည်မှန်းချက်များ၊ ပြဿနာနေရာများနှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်အပေါ်အခြေခံ၍ သင်၏ကိုယ်ပိုင် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းကို ဖန်တီးနိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ ဤအင်္ဂါရပ်သည် သင့်ယောဂကျင့်စဉ်အတွက် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်မှုအဆင့်ကို ထပ်လောင်းပေးပါသည်။

နိဂုံးချုပ်အနေဖြင့် Yoga-Go သည် အသက်အရွယ်အားလုံးအတွက် ကျယ်ကျယ်ပြန့်ပြန့် ယောဂလေ့ကျင့်ခန်းများကို ပံ့ပိုးပေးသည့် ပြည့်စုံပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ နှင့် ကြံ့ခိုင်မှုအဆင့်များ။ ၎င်း၏ စိတ်ကြိုက်အင်္ဂါရပ်များ၊ အဆင်ပြေစွာအသုံးပြုနိုင်မှု၊ နှင့် ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများဖြင့်၊ ၎င်းသည် ယောဂကို ပေါင်းစပ်လိုသူတိုင်းအတွက် ပြီးပြည့်စုံသောအဖော်ဖြစ်သည်။ သူတို့ရဲ့နေ့စဉ်လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်။ Yoga-Go ကို ယခုဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပြီး ပိုမိုကျန်းမာပြီး ဟန်ချက်ညီသော နေထိုင်မှုပုံစံဆီသို့ သင်၏ခရီးကို စတင်လိုက်ပါ။