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Intellect

Intellect

Categoria:Stile di vita Sviluppatore:The Intellect Company

Misurare:13.00MValutare:4.3

sistema operativo:Android 5.1 or laterUpdated:Dec 07,2024

4.3 Valutare
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Descrizione dell'applicazione

Intellect: Il tuo percorso personalizzato verso un migliore benessere mentale

Intellect è un'app per la salute mentale all'avanguardia progettata per darti maggiore potere nel tuo viaggio verso un migliore benessere mentale. Supportata da psicologi ed esperti comportamentali, questa app utilizza la terapia cognitivo comportamentale (CBT) basata sull'evidenza per aiutarti a costruire abitudini sane e migliorare il tuo umore. Unisciti agli oltre 3 milioni di utenti che stanno già sperimentando i vantaggi dell'approccio completo di Intellect.

Questa app innovativa fornisce una gamma di funzionalità per supportare le tue esigenze di salute mentale, tra cui:

  • Programmi CBT autoguidati: Affronta sfide comuni come la procrastinazione, la gestione dello stress e le difficoltà relazionali con i nostri programmi CBT strutturati.

  • Percorsi di apprendimento accessibili: Segui percorsi di apprendimento di facile comprensione che affrontano questioni come la regolazione emotiva, i problemi del sonno e l'ansia. Sblocca attività coinvolgenti lungo il percorso per mantenere la motivazione.

  • Monitoraggio dell'umore e journaling: Monitora il tuo umore, identifica i fattori scatenanti e registra i tuoi pensieri e sentimenti in un diario sicuro e guidato. Ottieni preziose informazioni sui tuoi schemi emotivi.

  • Supporto istantaneo (sessioni di salvataggio): Accedi a sessioni di supporto rapide ed efficaci progettate per aiutare a gestire emozioni travolgenti come nervosismo, rabbia e stress.

  • Coaching e terapia personalizzati: Connettiti con coach certificati di salute comportamentale all'interno dell'app per comode sessioni di coaching o terapia, eliminando la necessità di appuntamenti di persona.

Intellect fornisce un approccio olistico al benessere mentale, combinando strumenti autoguidati con l'opzione di supporto professionale. La sua interfaccia intuitiva e la ricchezza di funzionalità la rendono un'app leader per la salute mentale. Scarica Intellect oggi e inizia il tuo viaggio di trasformazione verso un te stesso più sano e più felice.

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