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Intellect: Create A Better You

Intellect: Create A Better You

Categoria:Estilo de vida da moda Desenvolvedor:The Intellect Company

Tamanho:13.00MAvaliar:4.3

SO:Android 5.1 or laterUpdated:Dec 07,2024

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Descrição do aplicativo

Intellect: seu caminho personalizado para um melhor bem-estar mental

Intellect é um aplicativo de saúde mental de última geração projetado para capacitá-lo em sua jornada para melhorar o bem-estar mental. Apoiado por psicólogos e especialistas comportamentais, este aplicativo utiliza terapia cognitivo-comportamental (TCC) baseada em evidências para ajudá-lo a construir hábitos saudáveis ​​​​e melhorar seu humor. Junte-se a mais de 3 milhões de usuários que já experimentam os benefícios da abordagem abrangente de Intellect.

Este aplicativo inovador oferece uma variedade de recursos para atender às suas necessidades de saúde mental, incluindo:

  • Programas de TCC autoguiados: Enfrente desafios comuns, como procrastinação, gerenciamento de estresse e dificuldades de relacionamento com nossos programas estruturados de TCC.

  • Trilhas de aprendizagem acessíveis: Siga trilhas de aprendizagem fáceis de entender que abordam questões como regulação emocional, problemas de sono e ansiedade. Desbloqueie tarefas envolventes ao longo do caminho para manter a motivação.

  • Monitoramento e registro de humor: Monitore seu humor, identifique gatilhos e registre seus pensamentos e sentimentos em um diário seguro e guiado. Obtenha informações valiosas sobre seus padrões emocionais.

  • Suporte instantâneo (sessões de resgate): Acesse sessões de suporte rápidas e eficazes, projetadas para ajudar a gerenciar emoções avassaladoras, como nervosismo, raiva e estresse.

  • Coaching e terapia personalizados: Conecte-se com treinadores de saúde comportamental certificados dentro do aplicativo para sessões convenientes de coaching ou terapia - eliminando a necessidade de consultas presenciais.

Intellect oferece uma abordagem holística ao bem-estar mental, combinando ferramentas autoguiadas com a opção de suporte profissional. Sua interface amigável e riqueza de recursos o tornam um aplicativo líder em saúde mental. Baixe Intellect hoje e comece sua jornada transformadora em direção a uma pessoa mais saudável e feliz.

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