အိမ် > အက်ပ်များ > နေထိုင်မှုပုံစံ > Abs Workout: Six Pack at Home

Abs Workout: Six Pack at Home

Name: Abs Workout: Six Pack at Home
Rating: 4.1 (1 reviews)
Author: Valeriia Trypolska

အမျိုးအစား:နေထိုင်မှုပုံစံ ပြုစုသူ:Valeriia Trypolska

အရွယ်အစား:7.40Mနှုန်းထား:4.1

OS:Android 5.1 or laterUpdated:Apr 28,2025

4.1

ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ပါ။

လျှောက်လွှာဖော်ပြချက်

သင်၏ကျန်းမာရေးဆိုင်ရာရည်မှန်းချက်များကို ** ABS လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူသင်၏ခရီးစဉ်ကိုစတင်ရန်သင်၏ခရီးကိုစတင်ပါ။ တစ်ရက်လျှင် 15 မိနစ်သာလိုအပ်သောကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များဖြင့်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသော်လည်းသင်အမြဲတမ်းအိပ်မက်မက်သောပြီးပြည့်စုံသောခြောက်လနစ်စွန်းသောကစားသမားများဆီသို့လျင်မြန်စွာတိုးတက်မှုကိုပြုလုပ်နိုင်သည်။ သင်၏ရည်မှန်းချက်မှာကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းခြင်း, ဗိုက်အဆီကိုသွန်းလောင်းရန်သို့မဟုတ်သင်၏ခံနိုင်ရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်, ၎င်း၏လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်သင်တန်းများသည်သင်၏တစ် ဦး ချင်းလိုအပ်ချက်များကိုဖြည့်ဆည်းပေးပြီးတစ်ပတ်အတွင်းလျင်မြန်စွာရလဒ်များကိုမျက်မြင်သက်သေများကိုတွေ့မြင်နိုင်သည်။ Tedious, Timeousious Gym Sessions ကိုနှုတ်ဆက်ပြီးအမျိုးသားများအတွက်အက်ပလီကေးရှင်းလေ့ကျင့်ခန်းနှင့်အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းရွေးချယ်မှုများနှင့်အတူကြံ့ခိုင်မှုကိုပိုမိုထိရောက်သောချဉ်းကပ်မှုကိုလက်ခံပါ။ သင်၏ ABS, Caleries ကိုလောင်ကျွမ်းစေပြီးယနေ့သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးမှတ်တိုင်များသို့ 0 င်ရောက်ခြင်းကိုစတင်ဖြိုဖျက်ပါ။

ABS လေ့ကျင့်ခန်း၏အင်္ဂါရပ်များ - အိမ်တွင်ခြောက်ထုပ် -

❤ ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - တစ်နေ့လျှင် 15 မိနစ်အတွင်းတွင်သိသာထင်ရှားသည့်ရလဒ်များကိုရရှိရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောကိုယ်ရေးကိုယ်တာလိုအပ်ချက်များအတွက်ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်သည့်အစီအစဉ်များကိုစိတ်ကြိုက်ပြုလုပ်ထားသောအစီအစဉ်များ။

❤ အစာရှောင်ခြင်းရလဒ်များ - သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးတစ်လျှောက်လုံးတွင်သင်လှုံ့ဆော်မှုကိုစောင့်ရှောက်ခြင်းအားဖြင့်တစ်ပတ်အလိုတွင်သိသာထင်ရှားသည့်ပြောင်းလဲမှုများကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။

Home Home လေ့ကျင့်ခန်းများ - သင်အိမ်တွင်သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သည့်ကိုယ်အလေးချိန်လေ့ကျင့်ခန်းများအဆင်ပြေစေရန်,

❤ ရက် 30 အတွင်း 6 ရက်အလိုတွင် သင်၏ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကိုအာရုံစိုက်သောပစ်မှတ်ထားလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များကြောင့်တစ်လအတွင်းသင်၏တပ်မက်သောခြောက်လအထုပ်ကိုတစ်လအတွင်းအောင်မြင်ရန်။

မကြာခဏမေးလေ့ရှိသောမေးခွန်းများ:

❤ အစသောက်သူများအတွက်သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းများလား။

ဟုတ်ကဲ့, ဒီ app ကိုကြံ့ခိုင်ရေးအဆင့်အားလုံးမှာတစ် ဦး ချင်းစီကိုလိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ဒီဇိုင်းဆွဲထားပြီး,

❤ တစ်ရက်လျှင် 15 မိနစ်မျှသာတိုးတက်မှုကိုကျွန်ုပ်တွေ့နိုင်ပါသလား။

လုံးဝအများအားဖြင့်အက်ပလီကေးရှင်း၏ကိုယ်ပိုင်လေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များသည်သင်၏ရလဒ်များကိုအနည်းဆုံးအချိန်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံမှုဖြင့်ပင်တိုးမြှင့်နိုင်ရန်စီစဉ်ထားသည်။

home အိမ်လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ပစ္စည်းကိရိယာများလိုအပ်ပါသလား။

မဟုတ်ပါ, လေ့ကျင့်ခန်းအားလုံးသည်ကိုယ်အလေးရင်းအခြေစိုက်အခြေပြုပြီးပစ္စည်းကိရိယာများမလိုအပ်ပါ။

နိဂုံး:

သင်ကယ်လိုရီကိုလောင်ကျွမ်းရန်ရည်ရွယ်သည်ဖြစ်စေ, ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းသို့မဟုတ်ခြောက်ထုပ်ထုပ်ပိုးခြင်း စသည်တို့ကိုပန်းပုဒ်ခံ အစာရှောင်ခြင်းရလဒ်များ, အဆင်ပြေသောအိမ်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်ရက်ပေါင်း 30 ရုံဖြင့်ခြောက်ထုပ်ကိုရရှိရန်ဖြစ်နိုင်ချေရှိသောဤအက်ပ်သည်သူတို့၏ကျန်းမာရေးနှင့်ကိုယ်ခန္ဓာကိုမြှင့်တင်ရန်ကြိုးပမ်းသူတစ် ဦး အတွက်အကောင်းဆုံးသောကြံ့ခိုင်မှုအဖော်ဖြစ်သည်။ သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကို app ဖြင့်စတင်ပါ။

လူနေမှုပုံစံစပုံ

ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ

Abs Workout: Six Pack at Home ဖန်သားပြင်ဓာတ်ပုံ 3

သုံးသပ်ချက်များ မှတ်ချက်များ တင်ပါ။+

နောက်ဆုံးထွက်အက်ပ်များ နောက်ထပ်+

အလားတူအကြံပြုချက်များ နောက်ထပ်+

ထိပ်တန်းသတင်းများ နောက်ထပ်+

အသံတိတ် Hill 2 repake: Devs Evolution Evolution

Dec 11,2024

အကြောင်းအရာများ နောက်ထပ်+

Trending apps နောက်ထပ်+

1

Tamil Stickers: WAStickerApps5.68M

Tamil Stickers: WAStickerApps ဖြင့် သင့်ချတ်များကို ဆွဲဆောင်ပါ။ ငြီးငွေ့ဖွယ်ကောင်းသော စာသားမက်ဆေ့ခ်ျများကို Tamil Stickers: WAStickerApps ဖြင့် ပျော်ရွှင်ဖွယ်ရာ ကမ္ဘာသို့ နှုတ်ဆက်လိုက်ပါ။ ဤအက်ပ်သည် သင့်အား တက်ကြွပြီး တီထွင်ဖန်တီးမှုပုံစံဖြင့် ဖော်ပြနိုင်စေမည့် အကောင်းဆုံးနှင့် ဖျော်ဖြေမှုအရှိဆုံးစတစ်ကာများဖြင့် ထုပ်ပိုးထားသည်။
2

B9 - Earn up to 5% cashback123.00M

B9 Visa Debit Card ဖြင့် 5% အထိ ငွေပြန်အမ်းနိုင်စေမည့် အက်ပ်ကို မိတ်ဆက်ပေးခြင်း။ သင်၏ B9 Visa Debit Card ကို ယနေ့ရယူပြီး သင့်နေ့စဉ်ဘဏ်လုပ်ငန်းလိုအပ်ချက်အားလုံးအတွက် မိနစ်ပိုင်းအတွင်း B9 အကောင့်အသစ်ကို ဖွင့်လှစ်လိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏ Debit Card သည် အဆင်ပြေမှု၊ လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး အကျိုးကျေးဇူးများပေးပါသည်။ B9 ဖြင့် သင်၏မွန်ကို စီမံခန့်ခွဲပါ။
3

CarStream App for Android Auto8.6 MB

Android Auto အတွက် CarStream အက်ပ်ဖြင့် ချောမွေ့စွာ တိုက်ရိုက်ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။ CarPlay နှင့် Android Auto Android Auto အတွက် CarStream အက်ပ်ဖြင့် အဆုံးစွန်သော ကားတွင်းဖျော်ဖြေမှုကို ခံစားလိုက်ပါ။ သင့်စိတ်ကြိုက်အကြောင်းအရာများကို သင့်ကား၏ပြသမှုသို့ယူဆောင်လာရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပြီး၊ Android Auto အတွက် CarStream အက်ပ်က အသုံးပြုရလွယ်ကူသော မျက်နှာပြင်ကို ပေးဆောင်သည်
4

Mein Budget8.00M

Mein Budget အက်ပ်အသစ်ကို မိတ်ဆက်ခြင်း။ ဆန်းသစ်သော ဒီဇိုင်းနှင့် မြှင့်တင်ထားသော အင်္ဂါရပ်များဖြင့်၊ သင်သည် ယခု သင့်ဝင်ငွေနှင့် ကုန်ကျစရိတ်အားလုံးကို လွယ်ကူတိကျစွာ ခြေရာခံနိုင်ပါပြီ။ အက်ပ်၏အကူအညီဖြင့် ငွေစုခြင်းပန်းတိုင်များကို သတ်မှတ်ခြင်းဖြင့် သင်၏ဘဏ္ဍာရေးဆိုင်ရာ အတတ်နိုင်ဆုံး ခြုံငုံသုံးသပ်ချက် Achieve သင့်အိပ်မက်များကို ရယူလိုက်ပါ။ သင့်အသုံးစရိတ်ကို ထိန်းညှိပေးချင်သည်။
5

Dippy AI20 MB

Dippy AI APKDippy AI APK နှင့် Dippy AI APK သည် အသုံးပြုသူများ ၎င်းတို့၏ Android စက်ပစ္စည်းများတွင် ဖျော်ဖြေရေးအက်ပ်များနှင့် ထိတွေ့ဆက်ဆံပုံကို တော်လှန်ပြောင်းလဲရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသော နောက်ဆုံးပေါ် အပလီကေးရှင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆန်းသစ်တီထွင်သော DippyTeam မှ တီထွင်ထားသည့် ဤအက်ပ်ကို Google Play တွင် အလွယ်တကူရရှိနိုင်ပြီး ရပ်တည်မှုအသစ်ကို သတ်မှတ်ပေးပါသည်။
6

SUPER UDP VPN27.20M

SUPER UDP VPN သည် သင်၏အွန်လိုင်းလုံခြုံရေးနှင့် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာတို့ကို ဦးစားပေးသည့် အစွမ်းထက်သောအက်ပ်တစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်၏အင်တာနက်ဆက်ရှင်များကို လုံခြုံမှုရှိစေရန် သေချာစေပြီး သင်၏အင်တာနက်ဝန်ဆောင်မှုပေးသူက ချမှတ်ထားသော အကြောင်းအရာကန့်သတ်ချက်များကို ကျော်ဖြတ်နိုင်စေပါသည်။ သင့်ဒေတာကို အကန့်အသတ်မရှိ ဝဘ်ဝင်ရောက်ခွင့်ဖြင့် မြန်ဆန်လုံခြုံသော ဆာဗာများမှတစ်ဆင့် လမ်းကြောင်းပြခြင်းဖြင့်