MadFit: Workout At Home, Gym

Madfit နှင့်အတူအဆုံးစွန်ကြံ့ခိုင်ရေးခရီးကိုတွေ့ကြုံခံစားပါ။ အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်း, အားကစားရုံ! ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်ကိုပြောင်းလဲပြီးသင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုဆွဲဆောင်ရန်နှင့်သင်၏ကန့်သတ်ချက်များကိုတွန်းအားပေးသည်။ အားကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အားကောင်းသောလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်မင်္ဂလာပါ။ နှလုံး, ယောဂနှင့် hiit programs များနှင့်ထိတွေ့ဆက်ဆံခြင်းနှင့်မင်္ဂလာပါ။

Madfit သည်စိတ်လှုပ်ရှားမှုများကိုထိန်းသိမ်းရန်အတွက်အကောင်းဆုံးသောအာဟာရဆိုင်ရာအဟာရ, Madfit ၏ပြည့်စုံသောအင်္ဂါရပ်များနှင့်သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုမျှော်လင့်ချက်များအောင်မြင်ရန် -

Madfit အင်္ဂါရပ်များ -

• ကျွမ်းကျင်သောလေ့ကျင့်ခန်းအစီအစဉ်များ - ထိရောက်သောသက်သေပြခြင်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များဖြင့်ရလဒ်များကိုရရှိသောရလဒ်များရရှိရန်။
• ကိုယ်ပိုင်နည်းပြသင်တန်းလမ်းညွှန်: ကျွမ်းကျင်သူပံ့ပိုးမှုဖြင့်လှုံ့ဆော်မှုနှင့်လမ်းကြောင်းမှန်ပေါ်တွင်နေထိုင်ပါ။
• အရသာရှိသောအရသာရှိသောချက်ပြုတ်နည်းများ - သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုကျန်းမာ။ အရသာရှိသောမုန့်ညက်ရွေးချယ်မှုများဖြင့်လောင်စာပေးသည်။
• အချိန်နှင့်တပြေးညီစိန်ခေါ်မှုများနှင့်ပရိုဂရမ်များ - စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ကိုက်ညီသောလေ့ကျင့်ခန်းအလေ့အထများကိုထိန်းသိမ်းထားပါ။
• ပြည့်စုံသောကြံ့ခိုင်ရေးအစီအစဉ်များ - ရက်သတ္တပတ် 4 ပတ်, 8 ပတ်ကြာနှင့် 12 ပတ်ကြာအစီအစဉ်များကိုရွေးချယ်ပါ။
• တိုးတက်မှုခြေရာခံခြင်းကိရိယာများ - သင့်ကျန်းမာရေးအတွက်အကောင်းဆုံးကိုပိုမိုကောင်းမွန်စေရန်အိပ်စက်ခြင်း, ဓါတ်ကိုထိန်းသိမ်းခြင်း,

အသုံးပြုသူအကြံပေးချက်များ:

• သင့်လျော်သောပုံစံကိုသေချာစေရန်နှင့်ဒဏ်ရာကိုကာကွယ်ရန်လေ့ကျင့်ခန်းဗွီဒီယိုများကိုဂရုတစိုက်လိုက်နာပါ။
• သင်၏တိုးတက်မှုကိုခြေရာခံရန်နှင့်တိုးတက်မှုအတွက်နေရာများကိုခွဲခြားသတ်မှတ်ရန်အိပ်စက်ခြင်းနှင့်ဓါတ်ကိုဖြည့်ဆည်းခြင်းမှတ်တမ်းများကိုအသုံးချပါ။
• အထောက်အပံ့, လှုံ့ဆော်မှုနှင့်လှုံ့ဆော်မှုများအတွက် Madfit အသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။
• ကျန်းမာသန်စွမ်းသောအစားအစာအတွေးအခေါ်များအတွက်စာရွက်အပိုင်းကိုလေ့လာပါ။
• Instagram တွင်၎င်းတို့ကိုလိုက်နာခြင်းအားဖြင့် Madfit မှနောက်ဆုံးပေါ် Madfit မှနောက်ဆုံးပေါ်မွမ်းမံပါ။

နိဂုံး:

သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုအလားအလာကို Madfit နှင့်သော့ဖွင့်ပါ။ ကျွမ်းကျင်စွာဒီဇိုင်းရေးဆွဲထားသည့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အထောက်အကူပြုအသိုင်းအဝိုင်းတစ်ခုသို့ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်ချက်များနှင့်ကိုယ်ပိုင်လမ်းညွှန်မှုမှ Madfit သည်သင်အောင်မြင်ရန်လိုအပ်သည့်ကိရိယာများအားလုံးကိုထောက်ပံ့ပေးသည်။ Download Madfit: အိမ်တွင်လေ့ကျင့်ခန်း, အားကစားခန်းမကိုယနေ့ခေတ်တွင် 0 င်ရောက်ပြီးပိုမိုကျန်းမာစေရန်အတွက်အသွင်ပြောင်းထားသောခရီးကိုစတင်ပါ။