My pregnancy week by week

တစ်ပတ်လျှင်ကျွန်ုပ်ကိုယ် 0 န်ဆောင်အပတ်သည်သင်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. သင်၏မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအဖော်ဖြစ်သည်။ စင်မြင့်တစ်ခုစီကိုသင့်အားလမ်းညွှန်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်သင်၏ကျန်းမာရေး, သင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အပတ်စဉ်ဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များကိုအသေးစိတ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်သင့်အားအသေးစိတ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုနှင့်သင့်အားအသေးစိတ်ထိုးထွင်းသိမြင်မှုဖြင့်ဖြိုခွဲသည်။ သင့်အတွင်း၌ဖြစ်ပျက်နေသောအံ့ဖွယ်အမှုများဖြစ်ပျက်နေသောအပြောင်းအလဲများအကြောင်းကြားပြီးကျန်းမာသန်စွမ်းသောကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန်လက်တွေ့ကျအကြံဥာဏ်များကိုရရှိသည်။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်အတူကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်း၏စိန်ခေါ်မှုများနှင့်ရွှင်လန်းမှုများကိုယုံကြည်စိတ်ချမှုနှင့်ရင်ဆိုင်ရလိမ့်မည်။ ယခုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ, သင်၏ကိုယ်ဝန်ရက်သတ္တပတ်များကိုတွက်ချက်ပါ။

တစ်ပတ်ကျော်ငါ့ကိုယ်ဝန်အပတ်၏အင်္ဂါရပ်များ:

အသေးစိတ်အချက်အလက်:

ငါ့ကိုယ်ဝန်ရက်သတ္တပတ်တစ်ပတ်အားဖြင့်သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်အဆင့်တိုင်းသို့ပြည့်စုံသောထိုးထွင်းသိမြင်မှုကိုပေးသည်။ မိခင်၏ကျန်းမာရေးကျန်းမာရေးမှကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့်အပတ်စဉ်အကြံဥာဏ်များမှသင့်လက်ချောင်းထိပ်တွင်သင်လိုအပ်သောသတင်းအချက်အလက်အားလုံးကိုသင်ရရှိလိမ့်မည်။

သုံးလပတ်ဌာနခွဲသုံးခု -

ဒီ app ကိုကိုယ် 0 န်ဆောင်အဆင့်သုံးမျိုးခွဲခြားထားတာကိုစဉ်းစားကြည့်တတ်တယ်။ ပထမ, ဒုတိယ, ဤအလိုလိုဖွဲ့စည်းတည်ဆောက်ပုံသည်အသုံးပြုသူများကိုလက်ရှိကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအဆင့်နှင့်သက်ဆိုင်သောသတင်းအချက်အလက်များကိုအလွယ်တကူရှာနိုင်သည်။

အပတ်စဉ်အကြံပြုချက်များ:

သင့်အားကျန်းမာသောကိုယ် 0 န်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်အပတ်တိုင်းယူဆောင်လာသည့်အပြောင်းအလဲများကိုစီမံရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောလက်တွေ့ကျသောအပတ်စဉ်အကြံပြုချက်များကိုရယူပါ။ ဤအကြံပြုချက်များသည်သင်၏ခရီးတစ်လျှောက်လုံးသင့်အားထောက်ပံ့ရန်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်နေသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

နေပါ။

သင်၏ခန္ဓာကိုယ်နှင့်သင့်ကလေး၏ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာအပြောင်းအလဲများနှင့် ပတ်သက်. အပြောင်းအလဲများနှင့် ပတ်သက်. အသစ်ပြင်ဆင်ရန်အက်ပလီကေးရှင်းကိုပုံမှန်စစ်ဆေးပါ။ အသိပညာသည်စွမ်းအားဖြစ်သည်။ အသိအခြေအနေတွင်သင်၏ကိုယ်ဝန်နှင့်ပိုမိုချိတ်ဆက်မှုခံစားရသည်။

အကြံဥာဏ်ကိုလိုက်နာပါ။

smoother ကိုယ်ဝန်ခရီးကိုသေချာစေရန်အက်ပလီကေးရှင်းတွင်ဖော်ပြထားသောအပတ်စဉ်အကြံဥာဏ်များကိုအသုံးချပြီးပေးပို့ခြင်းအတွက်ထိထိရောက်ရောက်ပြင်ဆင်ထားရန်ပြင်ဆင်ပါ။ ဤအကြံပြုချက်များကိုခြေလှမ်းတစ်ခုစီမှတစ်ဆင့်သင့်အားလမ်းပြရန်ကျွမ်းကျင်သူများကပြုလုပ်သည်။

အခြားအသုံးပြုသူများနှင့်ဆက်သွယ်ပါ။

အခြားမျှော်လင့်ထားသည့်မိခင်များနှင့်ချိတ်ဆက်ရန်အက်ပလီကေးရှင်းအတွင်းရှိတက်ကြွသောအသိုင်းအဝိုင်းနှင့်ပူးပေါင်းပါ။ သင်၏အတွေ့အကြုံများကိုမျှဝေပါ, ထောက်ခံမှုရှာပါ, ဤအထူးအချိန်ကိုအတူတကွဆင်နွှဲပါ။

နိဂုံး:

ကျွန်ုပ်၏ကိုယ် 0 န်ဆောင်ရက်သတ္တပတ်သည်တစ်ပတ်လျှင် 0 ိညာဉ်ရေးရာတွင်ပြည့်စုံသောသတင်းအချက်အလက်များ, ယနေ့အက်ပလီကေးရှင်းကိုဒေါင်းလုပ်ဆွဲပါ, ကိုယ်ဝန်ရက်သတ္တပတ်များကိုခြေရာခံ။ ကျန်းမာ။ ရွှင်လန်းသောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွက်ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်ဆုံးဖြတ်ချက်ချရန်ဗဟုသုတဖြင့်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုခွန်အားပေးပါ။