Pregnancy Guide - A Mom

ကလေးတစ် ဦး သည်အမျိုးသမီးတစ် ဦး ၏ဘဝတွင်စိတ်လှုပ်ရှားစရာအကောင်းဆုံးနှင့်အသွင်ပြောင်းမှုအရှိဆုံးကာလများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဒါကကိုယ် 0 န်လမ်းညွှန်လမ်းညွှန် - အမေကကူညီဖို့အမေခြေလှမ်းတွေ။ ဤ all-commonomise app သည်သင်၏ကိုယ်ပိုင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်နည်းပြအဖြစ်ဆောင်ရွက်သည်, ဗဟုသုတကြွယ်ဝမှုကိုပိုင်ဆိုင်သည်။ အာဟာရ, လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းနှင့်အိပ်စက်ခြင်းဆိုင်ရာကျွမ်းကျင်သောအကြံဥာဏ်များကိုအလိုအလျောက်ခြေရာခံရန်သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအသက်ကိုအလိုအလျောက်ခြေရာခံရန်, ကိုယ်ဝန်လမ်းညွှန် - အမေအားလုံးသည်အခြေစိုက်စခန်းများဖုံးလွှမ်းထားသည်။ သန်ဓေသားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာအပတ်စဉ်မွမ်းမံမှုများသို့ငုပ်ခြင်း, တက်ကြွသောကိုယ် 0 န်ပြက္ခဒိန်ကိုအသုံးချပြီးကလေးအမည်များစာရင်းကိုအသုံးပြုပါ။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်နေစဉ်အတွင်းသင့်ကိုယ် 0 န်ဆောင်လမ်းညွှန်ပါ။

ကိုယ်ဝန်ဆိုင်ရာလမ်းညွှန်များ - အမေ:

• ကိုယ်ဝန်ခြေရာခံခြင်းနှင့် gestational age တွက်ချက်မှု

  ဤအင်္ဂါရပ်သည်သင်၏ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုကိုအလိုအလျောက်ခြေရာခံသည်။ ၎င်းသည်သင်၏ကလေး၏ခန့်မှန်းခြေအလေးချိန်, အရှည်နှင့်ဖွံ့ဖြိုးရေးအဆင့်များကိုတွက်ချက်ပြီးလက်စွဲခြေရာခံခြင်းလိုအပ်ကြောင်းဖယ်ရှားပေးသည်။

• အပတ်စဉ်သန်ဓေသားဖွံ့ဖြိုးရေးမွမ်းမံမှုများ

  ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့် ပတ်သတ်. သင်၏ကျန်းမာရေးနှင့်အကြံဥာဏ်များနှင့်အံဝင်ခွင်ကျဖြစ်သောအကြံဥာဏ်များနှင့်အတူသင့်ကလေး၏ကြီးထွားမှုအပေါ်အတိမ်အနက်အပတ်စဉ်နောက်ဆုံးသတင်းများကိုရယူပါ။ ဤအက်ပလီကေးရှင်းသည်အမြင်အာရုံနှင့်အပတ်ကတိကျသောလမ်းညွှန်မှုကိုဖြစ်ပေါ်စေသည်။

• လွယ်ကူစွာဝင်ရောက်ခွင့်အတွက်စာသားမှမိန့်ခွန်း

  အက်ပလီကေးရှင်း၏စာသားမှစကားပြောသောလုပ်ဆောင်မှုသည်သင့်အားအရေးပါသောကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအချက်အလက်များကိုအလွယ်တကူရှာဖွေရန်ခွင့်ပြုသည်။ သင်ဟာငြီးငွေ့နေတဲ့အချိန်ဒါမှမဟုတ်စာဖတ်ဖို့အလုပ်များနေတဲ့အချိန်အတွက်အထူးအသုံးဝင်သည်။

• ပြည့်စုံသောအာဟာရနှင့်ကျန်းမာရေးသိကောင်းစရာများ

  မရှိမဖြစ်လိုအပ်သောအာတေမိသောဆောင်းပါးများမှအကျိုးခံစားခွင့်, လုံခြုံစိတ်ချရသောအိပ်စက်ခြင်းရာထူးအတွက်ကျန်းမာရေးအစားအစာများသို့မဟုတ်အကြံပြုချက်များကိုပြုလုပ်ရန်အကြံဥာဏ်များ,

• ယောဂနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြုချက်များ

  သင်၏ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာသုခချမ်းသာကိုမြှင့်တင်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောယောဂနှင့်အလင်းလောင်းသမားများအပါအ 0 င်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်အလင်းရောင်အားကစားခြင်းများအပါအ 0 င်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုကင်းလုံခြုံသောလေ့ကျင့်ခန်းများကိုအသုံးပြုခွင့်ပြုထားသည်။ ဤလုပ်ဆောင်မှုများသည်ပြ issues နာများကိုနာကျင်မှုဝေဒနာများကိုလျော့ပါးစေပြီးမွေးရာပါဖြစ်စဉ်အတွက်သင့်အားပြင်ဆင်ရန်ကူညီနိုင်သည်။

• ကိုယ်ဝန်ပြက္ခဒိန်နှင့်ကလေးအမည်များစုဆောင်းခြင်း

  ဤအက်ပလီကေးရှင်းတွင်ကိုယ် 0 န်ဆောင်သောမှတ်တိုင်များနှင့်ကျယ်ပြန့်သောကလေးအမည်များစာရင်းကိုမျှော်လင့်ရန်ကူညီရန်တက်ကြွသောပြက္ခဒိန်ပါရှိသည်။ ၎င်းသည်သင့်ကလေး၏ရောက်ရှိရန်စီစဉ်ရေးအတွက်အက်ပလီကေးရှင်းများနှင့်အေအိုင်ဒီအက်စ်ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သင့်အားကယ်တင်ခြင်းသို့ရောက်စေသည်။

အသုံးပြုသူများအတွက်သိကောင်းစရာများ -

room သင်၏ gestational အသက်အရွယ်ကိုရှာဖွေရန်အလိုအလျောက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုကိုအသုံးချပါ။

❤ဖတ်ရန်သင်လည်းအကျိုးပြုသည့်အချိန်တွင်ပင်အကြောင်းကြားရန်စာသားမှစကားပြောသောအင်္ဂါရပ်ကိုရွေးချယ်ပါ။

❤သင့်ရဲ့သတ်မှတ်ထားသောရက်စွဲနှင့်အစီအစဉ်ကိုခန့်မှန်းရန်လှည့်ဆမျောပြက္ခဒိန်ကိုအသုံးပြုပါ။

❤ကလေးအမည်များစုဆောင်းခြင်းကိုရှာဖွေပါ။ သင်၏လုပ်ဖော်ကိုင်ဖက်နှင့်ဆွေးနွေးရန်သင်၏ထိပ်တန်းရွေးမှုကိုသိမ်းဆည်းပါ။

❤ 0 န်ဆောင်မှုပေးရန်အတွက်ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းနှင့်အဆင်သင့်ဖြစ်ရန်အတွက်အဆင်သင့်ဖြစ်ရန်အဆင်သင့်ဖြစ်နေရန်နှင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်ယောဂနှင့်ကျွမ်းလောင်လေ့ကျင့်ခန်းများကိုလက်လွတ်မခံပါနှင့်။

နိဂုံး:

အလိုအလျောက်ကိုယ် 0 န်ဆောင်မှုဆိုင်ရာခြေရာခံခြင်း, အသေးစိတ်သန္တာဗေဒဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာအကြံဥာဏ်များ, ဤပြည့်စုံသောအက်ပလီကေးရှင်းနှင့်သင်၏ကိုယ်ဝန်ခရီးစဉ်တိုင်းတွင်သင့်ကိုယ်ဝန်ခရီးစဉ်တိုင်းမှတစ်ဆင့်အသင့်ပြင်ဆင်ထားပါ။ သင်၏ကိုယ်ဝန်ဆောင်ခြင်းအတွေ့အကြုံကိုမြှင့်တင်ရန်ယနေ့ကိုယ် 0 န် 0 န်ဆောင်မှုပေးရေးလမ်းညွှန်ကို download လုပ်ပါ။