Ascent: screen time & offtime
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程序描述
上升：屏幕时间和休息时间是您征服拖延和提高生产力的最终解决方案。该应用程序通过战略性地暂停分心应用程序并鼓励正念工作会议来培养健康的电话使用习惯。上升使您能够集中精力并创造更有意的数字体验。
关键功能包括暂停练习（鼓励正念的应用程序使用)，聚焦会议（创建无干扰的工作期)以及卷轴和短裤阻止（最大程度地减少社交媒体分心)。该应用程序还提供可自定义的提醒，快捷方式和书签，用于管理您的阻塞时间表。
上升的核心特征：
- 暂停练习：在启动分心应用程序以做出有意识的决定之前停止。
- 聚焦会话：通过创建专用，无中断的工作期限来最大化生产率和效率。
- 提醒：收到及时的提醒，以远离耗时的应用程序，促进平衡的数字生活。
- 卷轴和短裤阻塞：特别是在Instagram卷轴和YouTube短裤等应用程序内部分散注意力部分。
- 意图：在使用潜在的浪费时间应用程序来促进数字习惯的思想方法之前，请定义您的目的。
- 快捷方式：通过快速访问基本应用程序和链接，简化工作流程并最大程度地减少中断。
结论：
上升：屏幕和休息时间可帮助您建立持久，健康的电话习惯。它的功能 - 临时练习，重点会议和意图 - 促进焦点，生产力和正念数字参与。可自定义的阻止时间表和动机提醒有助于您重新控制时间并实现目标。立即下载上升，踏上与手机建立更平衡和正念关系的旅程。
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