Self-help App for the Mind SAM
범주:패션 라이프 개발자:Mind Garden Technology C.I.C
크기:15.70M비율:4.4
운영체제:Android 5.1 or laterUpdated:Feb 26,2025
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애플리케이션 설명
마음을위한 자조 앱인 Sam과의 정신 건강을 향상시킵니다. 이 포괄적 인 앱은 주요 웰빙 테마를 중심으로 구성된 다양한 자조 기술을 제공하여 분위기를 추적하고 모니터링하는 도구를 제공합니다. 소셜 클라우드 기능을 통해 안전하고 이해하는 온라인 커뮤니티에서 지원하기 위해 다른 사람들과 연결하십시오.
Sam은 구조화 된 접근 방식을 선호하든 자신의 속도로 탐색하든 "Mood Tracker"및 "My Triggers"와 같은 기능을 통해 감정을 더 잘 이해하는 데 도움이됩니다. 기관의 사용 코드로 귀하의 요구에 맞는 추가 컨텐츠를 잠금 해제하십시오. Sam은 확립 된 심리적 원칙에 근거하여 개별 선호도에 맞는 다양한 자조 옵션을 제공합니다. SAM을 사용하여 정신 건강을 관리 할 때 일관성이 중요합니다.
SAM의 주요 기능 :
- 대상 복지 테마 : 스트레스, 불안, 마음 챙김 및 기분 관리에 중점을 둔 자조 전략 탐색. 필요에 가장 적합한 도구를 쉽게 찾으십시오.
- 포괄적 인 모니터링 도구 : "Mood Tracker"로 시간이 지남에 따라 분위기 변화를 추적하고 "내 트리거"기능으로 기여 요인을 식별하십시오.
- 지원 온라인 커뮤니티 : 소셜 클라우드는 다른 사람들과 연결하고 경험을 공유하며 격려를받을 수있는 안전한 공간을 제공합니다.
샘과의 성공을위한 팁 :
- 테마 탐색 : 시간을내어 모든 복지 테마를 탐구하고 다양한 기술로 실험하십시오.
- 무드 추적기 사용 : 정기적으로 "무드 트래커"를 사용하여 패턴을 식별하고 웰빙에 영향을 미치는 트리거를 식별합니다.
- 커뮤니티와 교류 : 비슷한 여행에서 다른 사람들과 연결하여 지원을 받고 지원을받는 소셜 클라우드에 가입하십시오.
결론:
샘은 정신 건강을 향상시키려는 사람에게는 귀중한 자원입니다. 대상 테마, 모니터링 도구 및 지원 온라인 커뮤니티의 조합은 포괄적 인 자조 솔루션입니다. 구조화 된 프로그램을 선호하든보다 유연한 접근 방식이든 Sam은 모든 사람에게 무언가를 제공합니다. 오늘 Sam을 다운로드하고 정신 건강 여행을 통제하십시오.
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