Self-help App for the Mind SAM

Pagandahin ang iyong kagalingan sa pag-iisip kay Sam, ang self-help app para sa isip. Nag-aalok ang komprehensibong app na ito ng isang hanay ng mga diskarte sa tulong sa sarili na naayos sa paligid ng mga pangunahing tema ng kagalingan, na nagbibigay ng mga tool upang subaybayan at subaybayan ang iyong kalooban. Kumonekta sa iba para sa suporta sa isang ligtas at pag -unawa sa online na komunidad sa pamamagitan ng tampok na Social Cloud.

Kung mas gusto mo ang isang nakabalangkas na diskarte o paggalugad sa iyong sariling bilis, ang mga tampok ni Sam tulad ng "Mood Tracker" at "My Trigger" ay makakatulong sa iyo na maunawaan ang iyong emosyon nang mas mahusay. I -unlock ang karagdagang nilalaman na naaayon sa iyong mga pangangailangan gamit ang isang code ng paggamit mula sa iyong institusyon. Si Sam ay nakabase sa itinatag na mga prinsipyo ng sikolohikal, na nag-aalok ng magkakaibang pagpili ng mga pagpipilian sa tulong sa sarili upang umangkop sa mga indibidwal na kagustuhan. Tandaan, ang pagkakapare -pareho ay susi kapag gumagamit ng SAM upang pamahalaan ang iyong kalusugan sa kaisipan.

Mga pangunahing tampok ng SAM:

- Mga naka-target na mga tema ng kagalingan: Galugarin ang mga diskarte sa tulong sa sarili na nakatuon sa pagkapagod, pagkabalisa, pag-iisip, at pamamahala ng mood. Madaling mahanap ang mga tool na pinakaangkop sa iyong mga pangangailangan.

• Komprehensibong mga tool sa pagsubaybay: Subaybayan ang iyong kalooban ay nagbabago sa paglipas ng panahon kasama ang "Mood Tracker" at kilalanin ang mga kadahilanan na nag -aambag sa tampok na "My Trigger".
• Supportive Online Community: Ang Social Cloud ay nagbibigay ng isang ligtas na puwang upang kumonekta sa iba, magbahagi ng mga karanasan, at makatanggap ng paghihikayat.

Mga Tip para sa Tagumpay kay Sam:

• Galugarin ang mga tema: Maglaan ng oras upang galugarin ang lahat ng mga tema ng kagalingan at eksperimento na may iba't ibang mga pamamaraan.
• Gumamit ng Mood Tracker: Regular na gamitin ang "Mood Tracker" upang makilala ang mga pattern at nag-trigger na nakakaapekto sa iyong kagalingan.
• Makisali sa komunidad: Sumali sa Social Cloud upang kumonekta sa iba sa isang katulad na paglalakbay, nag -aalok at tumatanggap ng suporta.

Konklusyon:

Si Sam ay isang mahalagang mapagkukunan para sa sinumang naghahangad na mapagbuti ang kanilang kagalingan sa pag-iisip. Ang kumbinasyon ng mga naka-target na tema, mga tool sa pagsubaybay, at isang sumusuporta sa online na komunidad ay ginagawang isang komprehensibong solusyon sa tulong sa sarili. Kung mas gusto mo ang isang nakabalangkas na programa o isang mas nababaluktot na diskarte, nag -aalok si Sam ng isang bagay para sa lahat. I -download ang Sam ngayon at kontrolin ang iyong paglalakbay sa kalusugan ng kaisipan.