75 Days Challenge

ขอแนะนำแอปเปลี่ยนแปลง 75 Days Challenge แอปฟิตเนสที่ปฏิวัติวงการและการเติบโตส่วนบุคคลที่จะพาประเทศชาติไปอย่างพายุ ออกแบบมาเพื่อปลูกฝังความแข็งแกร่งทางจิต ความมีวินัยในตนเอง และความเป็นอยู่โดยรวม แอปนี้เป็นแนวทางที่ดีที่สุดของคุณในการบรรลุสิ่งที่ดีที่สุด คุณสมบัติที่สำคัญ ได้แก่ แผนการรับประทานอาหารโดยไม่ต้องโกงมื้ออาหารที่ปรับแต่งได้ การติดตามการออกกำลังกายรายวันพร้อมการสนับสนุนการออกกำลังกายกลางแจ้ง และเครื่องตรวจวัดปริมาณน้ำเพื่อให้แน่ใจว่าได้รับน้ำอย่างเหมาะสม รับผิดชอบต่อเป้าหมายการอ่านรายวันและรูปถ่ายความคืบหน้า และรับการแจ้งเตือนการรีเซ็ตความท้าทายที่สร้างแรงบันดาลใจ

คุณสมบัติของ 75 Days Challenge:

• แผนการรับประทานอาหารที่ปรับแต่งได้: สร้างแผนการรับประทานอาหารส่วนบุคคลที่เหมาะกับความต้องการและเป้าหมายเฉพาะของคุณ รับรองว่าจะปฏิบัติตามโดยไม่ต้องโกงอาหารตลอดการท้าทาย
• การติดตามการออกกำลังกายทุกวัน : บันทึกการออกกำลังกาย 45 นาที 2 ครั้งต่อวันได้อย่างง่ายดาย โดยปรับแต่งให้เหมาะกับระดับความฟิตของคุณ แอปส่งเสริมการออกกำลังกายกลางแจ้งอย่างน้อยหนึ่งครั้งเพื่อสุขภาพที่ดียิ่งขึ้น
• เครื่องวัดปริมาณน้ำ: ติดตามปริมาณน้ำในแต่ละวัน (ตั้งเป้าไว้ที่ 1 แกลลอน/78 ลิตร) เพื่อรับน้ำที่เหมาะสมที่สุดและปรับปรุงการทำงานของร่างกาย .
• ตัวติดตามความคืบหน้าในการอ่าน: รับผิดชอบต่อเป้าหมายการอ่านรายวัน 10 หน้าของ สารคดี การพัฒนาตนเอง หรือสื่อการเรียนรู้ที่ส่งเสริมการเติบโตส่วนบุคคล
• ภาพถ่ายความคืบหน้ารายวัน: ติดตามความคืบหน้าของคุณด้วยสายตาและรับแรงบันดาลใจโดยบันทึกการเปลี่ยนแปลงทางกายภาพของคุณด้วยภาพถ่ายรายวัน
• การแจ้งเตือนการรีเซ็ตความท้าทาย: รับการแจ้งเตือนให้เริ่มการท้าทายใหม่หากคุณพลาดกฎใด ๆ เป็นการเสริมกำลัง ความมีวินัยในตนเองและความแข็งแกร่งของจิตใจ

บทสรุป:

แอป 75 Days Challenge นำเสนอแพลตฟอร์มที่ครอบคลุมสำหรับการเปลี่ยนแปลงส่วนบุคคล ด้วยแผนการรับประทานอาหารที่ปรับแต่งได้ การติดตามการออกกำลังกาย การติดตามปริมาณน้ำ เป้าหมายการอ่าน รูปภาพความคืบหน้า และการเตือนความจำที่สร้างแรงบันดาลใจ แอพนี้ช่วยให้คุณกลายเป็นตัวเองในเวอร์ชันที่แข็งแกร่งขึ้น มีสุขภาพดีขึ้น และมีระเบียบวินัยมากขึ้น ดาวน์โหลดแอปและเริ่มต้นการเดินทางเพื่อการเปลี่ยนแปลงของคุณวันนี้!